女生骑乘位这个姿势最高频的问题是：女上时到底该怎么摇？腰动还是腿动？前后还是上下？
下面分享几个小技巧
1、一个细腻而简单的操作：
如果你的男人不胖，或者你的腿够长，建议选择骑姿，脚背和膝盖接触床垫的那种，这种姿势配合前后左右蠕动，是非常细腻的操作。
还可以在动的情况下主动收缩，让另一半感觉到你的呼吸。
这种时候男人可能因为动作不够刺激，会主动上顶，你可以配合。这种姿势是最常见的，你也会相对比较省力气，可以持续较长时间。
2、几种进阶版女上位姿势：
① 新手适用胯和臀动
这种动法适合新手上路，女生采用小鸟坐姿，利用臀部前后左右小幅度摇摆臀部。
要想做个销魂的小妖精，考验的是女生的灵活度，你也可以用臀部在他身上画W、M。
②胯部向前送
妹子们也可以选择腰部不动，胯部像波浪~~~那样向前送。
平时可以多练习舞蹈中的动胯，既能培养兴趣爱好练好身材，又能习得一身骑术。
③腿部发力以深蹲的方式上下活动
这种要注意运用好平衡感，以深蹲的方式上下活动，重点在腿部发力。
这种方法是活塞时深深扎根，但是特别考验体力。
所以这个时候就需要男生的托举了，可以用腿支起来借力，用手托住女生的腰，接下来自己发挥吧！
3、女上位的心理要领大战：
上位就亲的骚一点，下位就叫得骚一点；
上位的时候想着自己是女王总攻俘获ta，下位时候想着自己是抖M，然后功到自然成。
再来补充点分享，女上必须腰直哦，其实挺爱这个姿势的，男人在下面基本都不怎么动，但深情又情色地看着你一副享受的样子，真的很浪漫，这个动作是最多眼神接触的～
而且女上会显得姑娘们特诱人，因为女生的频率没能如男生快，所以基本男生都会忍不住地发力。
4、司机乃上位，车乃下位：
车也可以主动调动司机。首先在你进入的时候享受她的张开和通透，在各种姿势转换过渡时可以指示司机用妹妹咬你。
其次可以握住司机的双手，帮她固定在喜欢的角度。再次车可以让司机趴下或躺下，车也可以起坐。
利用身体剐蹭配合手指刺激司机的胸部和小豆豆，亲她的嘴唇和胸部来控制节奏。双手捏住她的腰抽送可冲刺。
5、一个注意事项：
防骨折！
主要分4种：女生前后，女生上下，女生旋转，男女同时。
切忌，活塞的时候，不要拔得太出来，如果完全抽离再想进入，弄不好男生容易骨折。
我就有一次，女上拔出时屁股抬太高，再下来差点给我折断了，真疼！
6.女生加点心机更刺激
骑乘位其实还有个最大的好处，就是女生可以打扮的更sao。
比如一个开档黑丝就能坐在他身上。
再搭配个性感的情趣内衣，或者是来场制服诱惑，一定能将男生治的服服的！
所以，大胆地up！up！up！