有人担心是不是“用外面多了，里面就没感觉了”。但实际上，外高和内高并不是互相对立的，而是可以互相促进的。
小豆豆是女性快.感的核心地带，它不仅仅是外面能看到的一小部分，而是一个“Y”字形的结构，深入体内，还延伸到阴.道壁的两侧。换句话说，内高本质上也离不开小豆豆的作用，只是刺激的方式不同。所以，经常通过外部刺激来提升敏.感度，反而有助于更好地激活整个区域，让身体更容易产生愉悦的连锁反应。
当然，每个人的身体习惯和敏感度不一样，如果长期只依赖外高，确实可能会让身体形成固定的刺激模式，一旦换了方式，可能需要一点时间适应。但这并不意味着内高就“没救了”，而是需要通过调整刺激角度、探索新的方式，让身体重新适应不同的愉悦信号。就像习惯用右手写字的人，换左手一开始会不习惯，但练一练还是可以掌握的。